นิ่วต่อมทอนซิลและกลิ่น: สาเหตุ การป้องกัน และการรักษา

นิ่วต่อมทอนซิลคืออะไร?

นิ่วต่อมทอนซิลหรือที่เรียกว่า ต่อมทอนซิลโลตีเป็นคราบเล็ก ๆ ที่กลายเป็นปูนซึ่งก่อตัวขึ้นในรอยแยกของต่อมทอนซิล ประกอบด้วยเศษซาก เช่น เศษอาหาร เซลล์ที่ตายแล้ว และแบคทีเรียที่ติดอยู่และแข็งตัวเมื่อเวลาผ่านไป

ทําไมนิ่วต่อมทอนซิลถึงมีกลิ่นเหม็นจัง?

ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับนิ่วต่อมทอนซิลคือกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นเหม็นเกิดจาก แบคทีเรียที่ผลิตกํามะถัน ซึ่งเจริญเติบโตในปากและสลายอินทรียวัตถุที่ติดอยู่ในต่อมทอนซิล

สาเหตุทั่วไปของนิ่วต่อมทอนซิล

• สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี – การขาดการแปรงฟันและไหมขัดฟันอย่างเหมาะสมอาจทําให้เกิดการสะสมของเศษขยะได้

• ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง – การอักเสบบ่อยครั้งทําให้ต่อมทอนซิลมีแนวโน้มที่จะดักจับอนุภาคมากขึ้น

• หยดน้ําหลังจมูก – การสะสมของเมือกสามารถผสมกับแบคทีเรียและก่อให้เกิดนิ่วได้

• ปากแห้ง – การผลิตน้ําลายที่ลดลงช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้

• พฤติกรรมการรับประทานอาหาร – ผลิตภัณฑ์นม น้ําตาล และอาหารแปรรูปสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้

อาการของนิ่วต่อมทอนซิล

• กลิ่นปาก (กลิ่นปาก)

• เจ็บคอ

• กลืนลําบาก

• ปวดหู

• ต่อมทอนซิลบวม

• ก้อนสีขาวหรือสีเหลืองในต่อมทอนซิล

วิธีเอานิ่วต่อมทอนซิล

1. บ้วนปากด้วยน้ําเกลือ

การกลั้วปากน้ําเกลืออุ่นจะช่วยขับนิ่วต่อมทอนซิลขนาดเล็กออกและลดการอักเสบ

2. การใช้สําลีก้าน

สําลีชุบน้ําหมาด ๆ สามารถดันนิ่วต่อมทอนซิลออกได้อย่างนุ่มนวล อย่างไรก็ตาม ขอแนะนําให้ใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

3. ไหมขัดฟันน้ําหรือเครื่องชลประทานในช่องปาก

ไหม ขัดฟันน้ํา ที่มีแรงดันปานกลางสามารถขจัดนิ่วต่อมทอนซิลได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่รู้สึกไม่สบาย

4. ชุดกําจัดนิ่วต่อมทอนซิล

ชุดอุปกรณ์บางชุดมีเครื่องมือที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสําหรับการสกัดนิ่วต่อมทอนซิลอย่างปลอดภัย

5. การกําจัดอย่างมืออาชีพ

สําหรับนิ่วต่อมทอนซิลขนาดใหญ่หรือถาวร อาจจําเป็นต้องไปพบแพทย์หูคอจมูก

วิธีป้องกันนิ่วต่อมทอนซิล

1. รักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดี

• แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

• ใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่

• ใช้ น้ํายาบ้วนปาก ต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น

2. ดื่มน้ําให้เพียงพอ

การดื่มน้ําปริมาณมากจะช่วยล้างเศษขยะและรักษาการผลิตน้ําลาย

3. ปรับอาหารของคุณ

• ลดการบริโภคนมเพื่อป้องกันการสะสมของเมือก

• จํากัดอาหารที่มีน้ําตาลและอาหารแปรรูปที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

• กินผักและผลไม้กรุบกรอบเพื่อทําความสะอาดต่อมทอนซิลตามธรรมชาติ

4. บ้วนปากเป็นประจํา

การใช้น้ําเกลือหรือน้ํายาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถช่วยทําความสะอาดลําคอและต่อมทอนซิลได้

5. พิจารณาการผ่าตัดต่อมทอนซิล

ในกรณีที่รุนแรงซึ่ง นิ่วต่อมทอนซิลเกิดขึ้นบ่อยครั้งและทําให้รู้สึก ไม่สบาย

ตํานานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับนิ่วต่อมทอนซิล

1. นิ่วต่อมตอนกลางคืนเป็นอันตรายหรือไม่?

ไม่ โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตราย แต่อาจทําให้รู้สึกไม่สบายและกลิ่นปากได้

2. เฉพาะคนที่ไม่ถูกสุขอนามัยเท่านั้นที่ได้รับนิ่วต่อมทอนซิลหรือไม่?

ไม่แม้แต่ผู้ที่มีสุขอนามัยในช่องปากที่ดีก็สามารถเกิดนิ่วต่อมทอนซิลได้เนื่องจากปัจจัยทางกายวิภาค

3. นิ่วต่อมทอนซิลบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่าหรือไม่?

ไม่จําเป็น แต่นิ่วต่อมทอนซิลถาวรอาจส่งสัญญาณถึงต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

• หากนิ่วต่อมทอนซิลทําให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

• หากกําเริบบ่อยครั้งแม้จะมีมาตรการป้องกัน

• หากนําไปสู่กลิ่น ปาก อย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ดีขึ้น