12 เคล็ดลับในการทําให้ฟันเหลืองขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

การมีฟันเหลืองอาจส่งผลต่อความมั่นใจและทําให้คุณลังเลที่จะยิ้ม โชคดีที่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีในการคืนความขาวของฟัน คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้จะสํารวจเทคนิคธรรมชาติและแบบมืออาชีพต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใสขึ้น

ทําความเข้าใจสาเหตุของฟันเหลือง

ฟันเหลืองอาจเป็นผลมาจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ไม่ดี การเลือกรับประทานอาหาร การสูบบุหรี่ และริ้วรอยตามธรรมชาติ การทําความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณป้องกันการเปลี่ยนสีในเชิงรุกและรักษารอยยิ้มที่ขาวดีต่อสุขภาพ

การเยียวยาธรรมชาติสําหรับฟันขาว

เบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

เบกกิ้งโซดา และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกสีฟันตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยม สร้างแป้งโดยผสมเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยกับ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ แล้วแปรงฟันด้วย การผสมผสานนี้ช่วย ขจัดคราบบนพื้นผิว และฆ่าเชื้อแบคทีเรียส่งเสริมสุขภาพช่องปาก

ดึงน้ํามัน

การดึงน้ํามันเป็นแนวทางปฏิบัติอายุรเวทแบบโบราณที่เกี่ยวข้องกับการปัดน้ํามัน (เช่น มะพร้าวหรืองา) ในปากของคุณประมาณ 15-20 นาที วิธีนี้ช่วยขจัดสารพิษและลดแบคทีเรียที่ทําให้เกิดคราบจุลินทรีย์และฟันเหลือง

น้ําส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เนื่องจากความเป็นกรดน้ําส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงมีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันตามธรรมชาติ เจือจางด้วยน้ําแล้วใช้เป็นน้ํายาบ้วนปาก อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าใช้มากเกินไป เนื่องจากความเป็นกรดที่มากเกินไปอาจทําให้เคลือบฟันกัดกร่อนได้

การเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อฟันที่ขาวขึ้น

หลีกเลี่ยงการเปื้อนอาหารและเครื่องดื่ม

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่น กาแฟ ชา ไวน์แดง และผลเบอร์รี่ อาจทําให้ฟันของคุณเปื้อนเมื่อเวลาผ่านไป การลดการบริโภคสิ่งของเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการเปลี่ยนสีได้อีก

กินผักและผลไม้กรุบกรอบ

ผักและผลไม้กรุบกรอบ เช่น แอปเปิ้ล แครอท และขึ้นฉ่าย ทําหน้าที่เป็นสารกัดกร่อนตามธรรมชาติ ช่วย ขจัดคราบบนพื้นผิวฟัน ขณะเคี้ยว

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ตมีกรดแลคติกและแคลเซียม ซึ่งสามารถช่วยเสริมสร้างฟันและขจัดคราบบนพื้นผิวได้ รวมสิ่งเหล่านี้เข้ากับอาหารของคุณเพื่อสนับสนุนสุขภาพและรูปลักษณ์ของฟัน

ตัวเลือกการฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ

ทรีทเมนต์ไวท์เทนนิ่งในสํานักงาน

ทรีตเมนต์ฟอกสีฟันในสํานักงานแบบมืออาชีพให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ทันตแพทย์ใช้สารฟอกสีความเข้มข้นสูงและเทคโนโลยีแสงขั้นสูงเพื่อให้ได้การฟอกสีฟันอย่างมีนัยสําคัญในระยะเวลาอันสั้น

ชุดฟอกสีฟันที่บ้าน

เจลฟอกสีฟันที่บ้านที่ทันตแพทย์สั่ง ได้แก่ ถาดที่สวมใส่เองและ ชุดฟอกสีฟันระดับมืออาชีพ ชุดอุปกรณ์เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่สะดวกสําหรับการ ฟอกสีฟันที ละน้อยในช่วงสองสามสัปดาห์

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งและน้ํายาบ้วนปาก

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งและน้ํายาบ้วนปากมีสารกัดกร่อนอ่อนๆ และสารเคมีที่ช่วยขจัดคราบบนพื้นผิว แม้ว่าพวกเขาอาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง แต่ก็สามารถรักษารอยยิ้มสีขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ