Может ли алкоголь спровоцировать язвы во рту и пролежни?

Ответ на этот вопрос не однозначен, но есть основания полагать, что употребление алкоголя может играть определенную роль в возникновении этих надоедливых, болезненных язв во рту.

Сюрприз после выпивки: Что такое язвы?

После употребления пива, вина или крепких спиртных напитков Вы можете обнаружить маленькие, круглые образования во рту. В отличие от заразных простудных болячек (вызываемых вирусом герпеса), язвы не являются инфекционными и возникают в результате аутоиммунной реакции — по сути, Ваш организм ошибочно атакует собственные ткани.

Разрушение язв: Более пристальный взгляд

Язвы — это разрывы слизистых оболочек. В случае с язвами эрозия верхнего эпителиального слоя полости рта обнажает чувствительные нервы и кровеносные сосуды — представьте себе волдырь, потерявший защитный колпачок.

Почему алкоголь может быть пусковым механизмом

Хотя споры не утихают, два ключевых механизма связывают алкоголь с этими язвами:

1️⃣ Истощение запасов фолиевой кислоты Алкоголь нарушает всасывание фолата и ускоряет его выведение с мочой, что потенциально может привести к его дефициту. Поскольку фолат (витамин B9) крайне важен для восстановления ДНК и регенерации клеток, его нехватка может ухудшить заживление тканей полости рта. Исследования показывают, что люди с низким уровнем фолатов, В12 или железа более склонны к рецидивирующим язвам.

2️⃣ Дилемма сухости во рту Обезвоживающее действие алкоголя снижает выработку слюны, лишая полость рта ее естественной защитной системы. Слюна нужна не только для пищеварения — она нейтрализует вредные микробы и поддерживает здоровье слизистой оболочки. Пересохший рот становится питательной средой для раздражения и язв.

Умные стратегии для минимизации риска Наслаждайтесь напитками без последствий:

• Гидратируйте стратегически: Противодействуйте обезвоживанию, выпивая воду перед сном. Это восполняет запасы клеток и поддерживает влажность полости рта, создавая менее благоприятную среду для язв.

• Увеличьте потребление фолатов: Перед употреблением алкоголя отдайте предпочтение таким богатым фолатами продуктам, как листовая зелень, чечевица и обогащенные злаки. Этот упреждающий шаг поможет нивелировать разрушающее действие алкоголя на питательные вещества.

• Пересмотрите свой ополаскиватель: Избегайте ополаскивателей для полости рта на спиртовой основе, поскольку они могут усугубить сухость. Отдайте предпочтение солевым ополаскивателям или средствам по уходу за полостью рта с pH-балансом, чтобы успокоить ткани.