12 dicas para branquear eficazmente os dentes amarelos

Ter dentes amarelos pode afetar a tua confiança e fazer com que hesites em sorrir. Felizmente, existem vários métodos eficazes para restaurar a brancura dos teus dentes. Este guia completo irá explorar várias técnicas naturais e profissionais para te ajudar a conseguir um sorriso mais brilhante.

Compreender as causas dos dentes amarelos

Os dentes amarelos podem resultar de vários factores, incluindo má higiene dentária, escolhas alimentares, tabagismo e envelhecimento natural. Compreender estas causas pode ajudar-te a prevenir proactivamente uma maior descoloração e a manter um sorriso saudável e branco.

Remédios naturais para branquear os dentes

Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogénio

O bicarbonato de sódio e o peróxido de hidrogénio são agentes naturais populares para branquear os dentes. Cria uma pasta misturando uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio com peróxido de hidrogénio e escova os dentes com ela. Esta combinação ajuda a remover as manchas superficiais e mata as bactérias, promovendo a saúde oral.

Puxar óleo

A extração de óleo é uma prática ayurvédica antiga que consiste em passar óleo (como o de coco ou de sésamo) na boca durante cerca de 15 a 20 minutos. Este método ajuda a eliminar toxinas e a reduzir as bactérias que causam a placa bacteriana e o amarelecimento dos dentes.

Vinagre de sidra de maçã

Devido à sua acidez, o vinagre de sidra de maçã tem propriedades branqueadoras naturais. Dilui-o em água e utiliza-o como elixir bucal. No entanto, tem cuidado para não o usares em excesso, pois a acidez excessiva pode corroer o esmalte dos dentes.

Alterações na dieta para branquear os dentes

Evita que os alimentos e bebidas manchem

Certos alimentos e bebidas, como o café, o chá, o vinho tinto e as bagas, podem manchar os teus dentes ao longo do tempo. Reduzir a ingestão destes itens pode ajudar a evitar uma maior descoloração.

Come frutas e legumes crocantes

Frutas e vegetais crocantes, como maçãs, cenouras e aipo, actuam como abrasivos naturais, ajudando a esfregar as manchas superficiais dos dentes enquanto mastigas.

Produtos lácteos

Os produtos lácteos, como o leite, o queijo e o iogurte, contêm ácido lático e cálcio, que podem ajudar a fortalecer os dentes e a remover manchas superficiais. Incorpora-os na tua dieta para manter a saúde e o aspeto dos teus dentes.

Opções de branqueamento dentário profissional

Tratamentos de branqueamento no consultório

Os tratamentos profissionais de branqueamento em consultório oferecem resultados rápidos e eficazes. Os dentistas utilizam agentes branqueadores de alta concentração e tecnologia de luz avançada para obter um branqueamento significativo num curto espaço de tempo.

Kits de branqueamento em casa

O gel de branqueamento caseiro prescrito pelos dentistas inclui moldeiras personalizadas e kit de branqueamento de qualidade profissional. Estes kits são uma opção conveniente para branquear gradualmente os dentes ao longo de algumas semanas.

Pasta de dentes branqueadora e elixir bucal

As pastas de dentes e elixires branqueadores contêm abrasivos suaves e agentes químicos que ajudam a remover as manchas superficiais. Embora possam não proporcionar resultados dramáticos, podem manter um sorriso branco de forma eficaz.