Warum Fluorid in Zahnpasta vermeiden？Vorteile gegen Risiken

Fluorid ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Zahngesundheit spielt. Es wird häufig Zahnpasta und sogar Wasser zugesetzt, weil es den Zahnschmelz stärkt und Karies vorbeugt. Obwohl die Vorteile gut dokumentiert sind, ist es wichtig, fluoridhaltige Produkte richtig zu verwenden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Rolle von Fluorid bei der Mundpflege

Fluorid erhöht die Festigkeit der Zähne, indem es den Zahnschmelz stärkt und ihn widerstandsfähiger gegen die von den Bakterien im Zahnbelag produzierten Säuren macht. Dieser Mineralstoff trägt auch dazu bei, die frühe Karies durch einen als Remineralisierung bekannten Prozess umzukehren, bei dem verlorene Mineralien auf der Zahnoberfläche wiederhergestellt werden. Viele Zahnärzte empfehlen die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta als Teil einer regelmäßigen Mundhygiene, um Plaque zu bekämpfen und Karies zu verhindern.

Gemeinsame Bestandteile von Zahnpasta

Zahnpastaformeln sind so konzipiert, dass sie die Zähne sanft reinigen, ohne sie zu beschädigen. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören in der Regel:

• Scheuermittel: Milde Substanzen wie Kalziumkarbonat oder Kalziumphosphat, die helfen, Ablagerungen zu entfernen, ohne den Zahnschmelz zu zerkratzen.
• Bindemittel: Mittel wie Natriumalginat oder Xanthangummi, die die Zahnpasta konsistent halten und sie vor dem Austrocknen schützen.
• Feuchthaltemittel: Inhaltsstoffe wie Glycerin oder Propylenglykol, die Feuchtigkeit zurückhalten.
• Schaumbildner: Verbindungen wie Natriumlaurylsulfat, die dazu beitragen, die Paste beim Bürsten gleichmäßig zu verteilen.
• Konservierungsstoffe: Werden hinzugefügt, um das Produkt frei von schädlichen Mikroorganismen zu halten.

Zusätzliche Komponenten können Geschmacksstoffe, Süßstoffe und Mittel zur Verringerung der Zahnempfindlichkeit sein, die die Zahnpasta weiter an die verschiedenen zahnmedizinischen Bedürfnisse anpassen.

Vorteile versus Risiken

Vorteile:

• Stärkung des Zahnschmelzes: Fluorid stärkt die sich entwickelnden Zähne bei Kindern und hilft, Karies bei Erwachsenen zu verhindern.
• Plaque-Management: Es verlangsamt die Säureproduktion von Plaque und reduziert so das Risiko von Karies.
• Remineralisierung: Fluorid hilft bei der Wiederherstellung von Mineralien auf dem Zahn und macht die Oberfläche widerstandsfähiger gegen Säureangriffe.

Die Risiken:

• Zahnfluorose: Eine übermäßige Aufnahme von Fluorid, insbesondere bei Kindern in den ersten Lebensjahren, kann zu einer Verfärbung der Zähne führen. Dieser als Dentalfluorose bezeichnete Zustand äußert sich in der Regel durch weiße oder braune Flecken.
• Skelett-Fluorose: Obwohl in entwickelten Gebieten sehr selten, kann eine chronische Exposition gegenüber sehr hohen Fluoridkonzentrationen zu Knochenproblemen, einschließlich Steifheit und Gelenkschmerzen, führen.

Das Risiko durch Fluorid in der Zahnpasta ist minimal, wenn sie wie vorgeschrieben verwendet wird. Um das Risiko weiter zu minimieren, sollten Eltern kleine Kinder beim Zähneputzen überwachen und für Kinder zwischen drei und sechs Jahren nur eine erbsengroße Menge und für Kinder unter zwei Jahren einen reisgroßen Klecks verwenden.

Die Auswahl der richtigen Zahnpasta

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Zahnpasta Ihre persönlichen zahnmedizinischen Bedürfnisse:

• Fluorid-Gehalt: Die meisten handelsüblichen Zahnpasten enthalten Fluorid, aber wenn Sie eine fluoridfreie Variante bevorzugen, sind viele natürliche Marken erhältlich.
• Alterseignung: Verwenden Sie für Kleinkinder Produkte mit niedrigeren Fluoridkonzentrationen, wie von Zahnärzten empfohlen.
• Zertifizierung: Achten Sie auf Produkte, die von anerkannten zahnmedizinischen Fachverbänden empfohlen werden, um sicherzustellen, dass die Zahnpasta auf Sicherheit und Wirksamkeit getestet wurde.
• Spezifische Zahnprobleme: Es gibt Optionen zur Zahnaufhellung, zur Reduzierung der Empfindlichkeit und zur Kontrolle von Zahnstein. Überprüfen Sie immer die Liste der Inhaltsstoffe, um Allergene oder Reizstoffe zu vermeiden.