هل يمكن أن يؤدي الكحول إلى تقرحات الفم وتقرحات الفم؟

الإجابة ليست واضحة، ولكن تشير الدلائل إلى أن استهلاك الكحول قد يلعب دوراً في تعزيز تلك التقرحات الفموية المزعجة والمؤلمة.

مفاجأة ما بعد الشرب: ما هي قروح ما بعد الشرب؟

بعد الانغماس في تناول البيرة أو النبيذ أو المشروبات الروحية، قد تكتشف آفات دائرية صغيرة داخل فمك. على عكس قرح الزكام المعدية (التي يسببها فيروس الهربس)، فإن قرح الفم غير معدية وتنبع من استجابة مناعية ذاتية – أي أن جسمك يهاجم أنسجته عن طريق الخطأ.

تفكيك القرحات: نظرة فاحصة

تشير التقرحات إلى التشققات في الأغشية المخاطية. في حالة قرح الفم، يؤدي تآكل الطبقة الطلائية العلوية للف م إلى كشف الأعصاب الحساسة والأوعية الدموية أسفلها – تخيل البثرة التي تفقد غطاءها الواقي.

لماذا قد يكون الكحول هو الزناد

بينما تستمر المناقشات، هناك آليتان رئيسيتان تربطان الكحول بهذه القروح:

1️⃣ استنزاف حمض الفوليك يعطل الكحول امتصاص حمض الفوليك ويسرع من إفرازه عن طريق البول، مما قد يؤدي إلى نقصه. نظرًا لأن الفولات (فيتامين B9) ضروري لإصلاح الحمض النووي وتجديد الخلايا، فإن نقصه يمكن أن يضعف التئام أنسجة الفم. تُظهر الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من انخفاض مستويات الفولات أو فيتامين ب 12 أو الحديد هم أكثر عرضة للإصابة بالقرح المتكررة.

2️⃣ معضلة جفاف الفم إن تأثيرات الكحول المجففة تقلل من إنتاج اللعاب، مما يجرد الفم من نظامه الدفاعي الطبيعي. اللعاب ليس فقط من أجل الهضم – فهو يعمل على تحييد الميكروبات الضارة ويحافظ على صحة الغشاء المخاطي للفم. يصبح الفم الجاف أرضاً خصبة للتهيج والتقرحات.

استراتيجيات ذكية لتقليل المخاطر استمتع بالمشروبات دون آثارها:

• ترطيب الجسم بشكل استراتيجي: عالج الجفاف بشرب الماء قبل النوم. فذلك يجدد الخلايا ويحافظ على رطوبة الفم، مما يخلق بيئة أقل ملاءمة للقرحة.

• زيادة تناول حمض الفوليك: أعط الأولوية للأطعمة الغنية بالفولات مثل الخضروات الورقية والعدس والحبوب المدعمة قبل تناول الكحوليات. تساعد هذه الخطوة الاستباقية على تعويض آثار الكحول المستنزفة للعناصر الغذائية.

• إعادة التفكير في غسول الفم: تجنب غسول الفم الذي يحتوي على الكحول بعد الشرب، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف. اختر المضمضة بالمحلول الملحي أو منتجات العناية بالفم المتوازنة الأس الهيدروجيني لتهدئة الأنسجة.