هل يمكن لمعجون الأسنان إزالة البثور؟ هل هو فعال أم ضار؟

“هل يمكن لمعجون الأسنان أن يزيل البثور؟” هو سؤال كثيراً ما يتم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي والمنتديات على الإنترنت، ويعد بحل سريع وبدون تكلفة لعلاج حب الشباب. معجون الأسنان متوفر بسهولة في كل منزل، وبعض مكوناته – مثل صودا الخبز والكحول وبيروكسيد الهيدروجين – لها خصائص تجفيف أو مضادة للبكتيريا قد تبدو مفيدة لعلاج البثور . ومع ذلك، فإن معجون الأسنان مصمم لتنظيف أسطح المينا الصلبة، وليس لتنظيف بشرة وجهك الحساسة والمتوازنة من حيث درجة الحموضة، ويمكن أن تضر مكوناته القاسية أكثر مما تنفع . في هذا الدليل الشامل، نستكشف الخرافة والحقيقة وراء هذا العلاج الذي يتم صنعه بنفسك ونوضح عيوبه ونقدم البدائل الموصى بها مهنياً والمناسبة للبيئة الاستوائية الرطبة في الفلبين.

الأسطورة الكامنة وراء معجون الأسنان والبثور

لماذا يبدو معجون الأسنان فعالاً

1. عوامل التجفيف
   تحتوي العديد من تركيبات معجون الأسنان على صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) وبيروكسيد الهيدروجين، والتي يمكن أن تمتص الرطوبة من الجلد، مما يعطي وهمًا مؤقتًا بانكماش البثور.

2. مركبات مضادة للبكتيريا
   تاريخياً، كان معجون الأسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا يسمى التريكلوسان، قادر على قتل بكتيريا الكوتيباكتيريوم حب الشباب، وهي البكتيريا المتورطة في ظهور حب الشباب . على الرغم من إزالة التريكلوسان إلى حد كبير من منتجات العناية بالفم بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة، إلا أنه ساهم في الاعتقاد بأن معجون الأسنان قد يطهر البثور.

3. الإحساس بالوخز
   يمكن لمكونات مثل المنثول أن تنتج تأثير التبريد أو الوخز، وهو ما يفسره البعض على أنه تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.

لماذا لا يساعد حقاً

على الرغم من هذه الخصائص، فإن معجون الأسنان ليس مصمم للاستخدام على البشرة:

• اختلال توازن الأس الهيدروجيني
  تحتوي بشرة الوجه على درجة حمضية للأس الهيدروجيني (حوالي 4.5-5.5)، في حين أن معجون الأسنان أكثر قلوية. يمكن أن يؤدي وضع معجون الأسنان إلى اختلال هذا التوازن، مما يؤدي إلى طفح جلدي أو حرقان أو إحساس بالوخز .

• مواد كيميائية قاسية
  يمكن للمكونات الشائعة مثل كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) والكحول أن تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة وحاجز الترطيب الخاص بها، مما يسبب الجفاف والاحمرار والتقشير.

• الحروق الكيميائية والندبات
  قد يؤديترك معجون الأسنان طوال الليل إلى حدوث حروق كيميائية في المناطق الحساسة، مما يزيد من خطر التندب وفرط التصبغ على المدى الطويل.

المخاطر والآثار الجانبية

تهيج الجلد والالتهابات

مكونات معجون الأسنان مصممة خصيصاً لتنظيف المينا ويمكن أن تهيج بشرة الوجه بشدة. قد يحرق بيروكسيد الهيدروجين والكحول أو يلسع، في حين أن SLS يمكن أن يثير استجابات التهابية لدى الأشخاص الحساسين. يمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى تفاقم حب الشباب الموجود عن طريق تحفيز زيادة إنتاج الزهم (الزيت) حيث تحاول البشرة إعادة ترطيب نفسها.

الجفاف الزائد والزيوت المرتدة

الجفاف المفرط من استخدام معجون الأسنان يمكن أن يأتي بنتائج عكسية. عندما تصبح البشرة جافة جداً، فإنها تعوض عن ذلك بإنتاج المزيد من الزيوت، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام والتسبب في ظهور حبوب جديدة.

زيادة خطر التندب

تلتئم البشرة الملتهبة والمتضررة بشكل أقل تساويًا. يمكن للحروق الكيميائية الناتجة عن التعرض لمعجون الأسنان لفترات طويلة أن تترك وراءها حفرًا وندوبًا يصعب علاجها أكثر من البثور الأصلية .

البدائل القائمة على الأدلة

علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية

للحصول على علاجات لطيفة وفعالة في الوقت ذاته، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على

• بنزويل بيروكسايد (2.5-10%): يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب دون أن يجفف البشرة بشكل مفرط.

• حمض الساليسيليك (0.5-2%): يخترق المسام لتقشير البشرة ومنع انسدادها.

• أدابالين (0.1-0.3%): ريتينويد موضعي يقلل من الالتهاب ويعزز تجديد البشرة.

صُممت هذه المكونات لبشرة الوجه، مما يوفر جرعات مضبوطة وتوازنًا في درجة الحموضة.

العلاجات المنزلية الطبيعية

1. زيت شجرة الشاي
   أظهرت دراسة أن 5% من زيت شجرة الشاي زيت شجرة الشاي قلل من آفات حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة بنسبة تزيد عن 50% خلال 12 أسبوعًا، مع آثار جانبية أقل من البنزويل بيروكسايد .

2. الألوفيرا
   جل الصبار، الغني بالمركبات المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، يمكنه تهدئة الآفات ودعم الشفاء. تشير التجارب السريرية إلى تحسن ملحوظ في الاحمرار وعدد الآفات باستخدام تركيبات الصبار الموضعية.

3. مستخلصالشاي الأخضر (EGCG)
   يقلل EGCG الموضعي من الزيوت والالتهابات. يمكن أن يكون وضع الشاي الأخضر المبرد أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على EGCG مكملاً للعلاجات القياسية لحب الشباب.

4. أقنعة الطين والكبريت
   تعمل أقنعة الطين والكبريت على سحب الشوائب وتقليل الدهون دون الآثار الجانبية القاسية لمعجون الأسنان. استخدميه مرة أو مرتين أسبوعياً بدلاً من العلاجات القوية للبقع.

توصيات للسوق الفلبينية

• إمكانية الوصول المحلي
  سلاسل تجارية كبرى في الفلبين – مثل واتسونز وميركوري دراج، وصيدلية SM – تخزن العلامات التجارية العالمية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل نيوتروجينا ولاروش بوزي والعلامات التجارية المحلية مثل بيلو إسنشيالز وهيومان ناتشر.

• الاعتبارات المناخية
  في الظروف الاستوائية الرطبة، تعتبر التركيبات الخفيفة غير المسببة لانسداد المسام ضرورية في الظروف الاستوائية الرطبة. ابحثي عن العلاجات الموضعية القائمة على الجل والمرطبات الخالية من الزيوت للحفاظ على توازن البشرة.

• الحماية من الشمس
  يمكن أن تؤدي علاجات حب الشباب إلى تحسس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. ضعي واقيًا شمسيًا واسع الطيف (SPF 30+) يوميًا، وهو متوفر في الأنواع غير اللامعة والمقاومة للماء الشائعة في جنوب شرق آسيا.

• النظام الغذائي ونمط الحياة
  بينما تلعب الجينات الوراثية دورًا رئيسيًا في ظهور حب الشباب، فإن النظام الغذائي والتوتر يؤثران على نوبات الاحتدام. اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات وقليلًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم، ومارسي تقنيات إدارة الإجهاد المناسبة لأنماط الحياة الفلبينية، مثل المشي في المساء أو ممارسات اليقظة الذهنية المحلية.